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Time of Life CoachのHitomiです！

今日は、「セルフイメージ」です。

「なりたい自分になる方法」のメソッドの紹介です。

その前に、少し雑談しますね。

実は、人生は全て「解釈」で成り立っています。

それはどういうこと？　かというと・・・・

どのように「解釈」するかによって

次の「選択」と「行動」が変わってきます。

人生は、常に「選択」と「行動」なので…す。

自分自身の内側が健康でないと・・・

物事をネガティブな方向で「解釈」するシステムが発動してしまいます。

自分にコンプレックスを持っていたり・・・

内側が健康になれない環境にいたり・・・・

様々ですが・・・

私たちの持っている・・・感情は・・・

重力より強いらしです・・・。

なので、「セルフイメージ」がとっても大切になってきます。

私の大好きなオプラ・ウィンフリーが言っていた言葉が

とても印象的だったのでご紹介しますね。

「過去の傷は、光に変わる」

過去の傷は、光だということをトークショーで

話していたので、素敵だな～～って思いました。

少し、話がそれてしまいました・・・・。

それで、人生は全て・・・

「セルフイメージ」で決定されるといっても良いくらいなのです。

日本人気質は、謙虚を美徳として育ってきたので・・・

例えば・・・

「○○さんは、○○が凄いですね」

「いえいえ・・そんなことありませんよ」と

返すのが、日本人です。

でも、その「そんなことありませんよ」という

「セルフトーク」が発動して・・・

本当に「そんなことありませんよ：」になっていくんです。

なので、「セルフイメージ」は「セルフトーク」から

くることも、是非、知っていて欲しいと思います。

人生は、「セルフイメージ」で決まります。

「セルフイメージ」は、自分の取扱説明書なので

時間が、ありましたら

少し、自分の取扱説明書を言語化することをお勧めします。

そして、「セルフトーク」も見直してみてください。

「セルフトーク」は筋トレに似ていますので・・・

3週間くらいすると、習慣になってきます。

そして、無意識に刷り込まれますので・・・

是非、是非・・・

お試しになってくださいませ。

ここまで、読んで頂きまして、

ありがとうございました。

次回は、「自分の強み」について

書いていきたいと思います。