「どんな人になりたい？」 目標＆現在

「なりたい自分になる方法」です。

ライフコーチは、登山ガイドのようなものです。

登山ガイドは、自分の登った山をクライアントに

ご案内するお仕事です。

ライフコーチも同じで、自分が達成したことを

クライアントに紹介することで、よりリアルになります！

私も、今までに大きな目標や小さな目標を

沢山、達成してきましたので、

いつか、体験談を書いていきたいな・・・

とも、思っています。

今は、「なりたい自分になる方法」のメソッド・how twoを

順番に書いていきたいと思います。

まず、「なりたい自分になる」を目標として設定するのですが、

その前に、「どんな人になりたい？」がとっても大事です！

理想の人生をイメージするときに

どうしても、外側を重要視してしまいがちなのですが・・・

最初に「どんな人になりたい？」が軸になってきます。

そして、「なりたい自分」の周りは、どんな感じかを

イメージしてくださいね。

そして、今日の本題の「目標と現在」になります。

例えば、目標が100%だったとしたら

現在は何％くらいですか？

そのギャップを直感や行動で埋めていくために

目標設定の次に行動設定をしていきます。

例えば、今30%だったとしたら

それは、何故30%なのでしょう・・・

これをやっているから・・・とか

あれをやったからかな・・・とか

考えてみてくださいませ。

この時に、前回も書いたのですが・・・

かなり大きな目標が良いです！

人間にはホメオスタシスといって

ご存じの方多いと思いますが・・・

生物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことで、
人間が安全に生きていくために備わっているものなのですが、

実は、目標を達成していくためには・・・

悲しいですが、逆効果になってしまいます。

人間は、自分のコンフォートゾーンを自然に創って

そこから、出ると危険だということになってしまうんです。

だから、よく宝くじが当たっても
すぐに、元の生活に戻ったり、逆に借金を背負ったりする人がいます。

これがホメオスタシスの効果なんです。

ですので、本当に目標を達成したいのであれば

自分では、どうやって達成するか方法も分からないほどの

大きなな目標が良いんです！

そうすることによって、目標からの強いパワーが
サインとなって行動や言動が変化していきます。

そして、少しづつ、自分のコンフォートソーンを

広げていく作業に入ります。

次回は、コンフォートゾーンを広げるために
必要な「セルフイメージ」について

書いていきたいと思います。

それでは、ここまで読んでいただいて

ありがとうございました。

素敵な1週間をお過ごしくださいませ。