「なりたい自分になる方法」です！ 今日は、自己効力感を上げる具体的な方法の一部を 書いていきますね。 自己効力感とは？ Self-efficacy 自分がある状況において 必要な行動をうまく遂行できること 自分の可能性を認知していること。 カナダ人の心理学者 …